Kategori: Kebiasaan Positif untuk Kesehatan Fisik

Kategori ini berfokus pada kebiasaan sehari-hari yang membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami dan seimbang. Isinya dapat mencakup contoh rutinitas ringan seperti minum air yang cukup, tidur yang teratur, melakukan aktivitas fisik yang wajar, serta menjaga postur tubuh yang baik. Kebiasaan-kebiasaan ini tidak bertujuan sebagai pengganti perawatan medis, namun mendukung kesejahteraan secara umum. Tujuannya adalah memberikan inspirasi kepada pembaca untuk membangun pola hidup yang sehat, mudah diterapkan, dan aman untuk semua usia.